Acheter du fenugrec en capsules, thé, poudre ou graines ?

Les différentes formes de fenugrec sont utilisées dans de nombreux traitements et ses effets ne sont plus à démontrer (voir les études sur le fenugrec). De plus, le fenugrec est aussi utilisé dans la cosmétique en produit de beauté. Si vous voulez acheter du fenugrec, vous trouverez un grand choix de préparations et de formes posologiques différentes.

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Les différentes formes de fenugrec que vous pouvez acheter

Le Fenugrec en Capsules

Si vous voulez absorber les principes actifs sous forme concentrée, il vous faudra acheter du fenugrec en capsules. Habituellement, un gramme de poudre de graines de fenugrec est présent par gélule.

Jusqu’à trois capsules de fenugrec par jour sont recommandées lorsqu’il s’agit d’un régime alimentaire, de favoriser la production de lait après l’accouchement, d’augmenter la libido et la force et d’améliorer la digestion. De plus, c’est un bon moyen d’augmenter légèrement la taille de sa poitrine de manière naturelle.

Les symptômes de la ménopause et la transpiration excessive peuvent également être soulagés avec des capsules de fenugrec. En outre, les capsules abaissent la glycémie et les niveaux de lipides sanguins.

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Les Graines de fenugrec entières

Les graines de fenugrec sont traitées et utilisées comme épices où elles sont grillées légèrement et soigneusement, puis moulues.

Les graines pourront vous permettre de produire des thés et infusions. Le bouillon de graines peut prévenir la transpiration excessive, les pellicules, l’eczéma ou la perte de cheveux.

Grossièrement broyées ou entières, trempées dans de l’eau ou du yaourt naturel, les graines aident à stimuler soit l’appétit (environ une demi cuillère à café ou une cuillère à café entière) soit à résoudre des problèmes digestifs (Une cuillère à café suffira).

Préparez un porridge d’environ 50 grammes de poudre de fenugrec comme suit: mélangez la poudre avec un quart de litre d’eau et laissez bouillir le mélange pendant cinq minutes. Le porridge est utilisé comme masque pour les irritations de la peau, l’eczéma, mais aussi pour la gorge ou l’amygdalite.

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Leur goût puissant et stimulant accompagne parfaitement les salades et les soupes exotiques. De plus, il fournit également des vitamines et a un effet purifiant sur le sang.

Les feuilles de fenugrec

Les feuilles de fenugrec sont utilisées en Orient comme légumes, salades et épices.

L’huile de fenugrec

L’huile de fenugrec peut facilement être produite à partir des graines – elle aide à prévenir les éruptions cutanées et à augmenter légèrement le volume des seins. Faites chauffer une cuillerée à café de graines et mélangez-les avec la même quantité d’huile d’amande, cela vous formera une pâte à appliquer sur votre corps.

L’huile de fenugrec affinée est également disponible sur le marché: les graines sont extraites, filtrées et pressées dans de l’huile d’olive vierge.

La préparation du thé de fenugrec

Un thé à base de fenugrec nécessite du temps et de la patience pour la préparation. Deux cuillères à soupe et demie de poudre de graines de fenugrec ou de graines moulues sont préparées avec 250 ml d’eau froide pendant trois heures.

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Acheter du fenugrec en ligne

Le fenugrec peut être acheté auprès de nombreux fournisseurs sous une grande variété de formes et de préparations. Sur Internet, beaucoup d’entre eux se sont déjà spécialisés dans les produits purement biologiques. Ils sont reconnaissables par des labels bio, des certificats et des éco-garanties.

Le fenugrec est principalement cultivé en Orient ou en Afrique du Nord, les graines de fenugrec ainsi que les germes sont souvent fraîchement importés et vendus chez le revendeur du coin de la rue.

Mais la prudence s’impose. Il est très important de prêter attention à l’origine des plantes et des semences lors de leur achat. Les marchandises non certifiées d’origine inconnue peuvent être contaminées par des polluants ou des biocides.

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